いきなりステーキのカロリー表示！1日分のカロリーの何%になる？

テレビやネットニュースなどでたびたび取り上げられ、話題沸騰中のお店「いきなりステーキ」

”前菜も何もなしにいきなり肉にかぶりつくと、この上なくウマい！！”をコンセプトに、漫画に出てくるようなボリュームのステーキを食べられると人気のお店です。

最低でも200ｇ、300ｇのお肉を食べるのは当たり前！

中には、500ｇ以上のステーキを頬張る方も存在するというワイルドな世界です。

さて、そんな「肉ガッツキ系」のメニューには心躍るものの、内心ちょっと「カロリーが恐ろしいことになりそう・・・」と思いますよね？

そこで今回は、いきなりステーキの人気メニューのカロリーを、分かりやすく表にしてみました！

いきなりステーキのメニュー、驚きのカロリー表！

さて、早速いってみましょう。

いきなりステーキの人気メニューのカロリー表示はこれだ！！

↓↓↓

※いきなりステーキのお肉は、好きな量だけカットしてもらうことができます。表に書かれているグラム数の最小値は、最低注文量です。

※平日ランチはグラム数が固定になります。

上のカロリー表は、「お肉のみ」のカロリーです。付け合わせや、ランチで付いてくるライスなどのカロリーは含まれていません。

正直これだけでは、いきなりステーキのメニューのカロリーが高いのか低いのかよく分かりませんよね。

なので、男性と女性の1日の摂取カロリーの目安も表にしてみました。どうぞ！

↓↓↓

この記事の筆者は、毎日ほとんど動かない、デスクワークの女性（30代中盤）です。

ということは・・・

いきなりステーキの定番メニュー「リブロースステーキ300ｇ（789kcal）」を食べたら、それだけで1日のカロリーの約45％を摂る計算に！！

ひいっっ！！

カロリーだけが太る要素ではありませんが、体型＆体重が気になる方は、脂身の少ない部分（ヒレ）を注文しておくのがいいでしょうね～。

しかしながら、いきなりステーキの常連さんには、お肉のみを食べまくって痩せた！！なんて強者もいます。（最近はやりの「お肉ダイエット」というやつですね）

どんな食べ方をするのかは人それぞれの自由ですが、自分の身体に無茶のない食べ方をしたいですね。

まとめ

大人気のお店「いきなりステーキ」のメニューのカロリーをお伝えしました！

この記事の筆者は個人的に、ヒレステーキやワイルドステーキは意外にもカロリーが低い！と感じましたね。

良質なたんぱく質を摂るために「あえて脂肪分の少ない赤身」を狙って食べる人もいるそうです。エンターテイメント×健康の世界ですね。

なにがともあれ、カロリーなんていちいち気にしていたら、いきなりステーキのワイルドすぎる厚切り肉は楽しめない！！

すきっ腹にガツンとお肉を入れて、スタミナ付けましょう！

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